Depois de divulgar a minha dificuldade em encarar as atividades físicas como uma coisa comun e necessária, recebi vários conselhos e sugestões de várias pessoas e a maioria delas me disse pra escolher alguma coisa que eu gostasse. E tentar fazer a atividade que me desse mais prazer. Difícil! Mas lá fui eu em busca do objetivo.
E quer saber do que eu gosto? Eu adoro água de coco! kkkkkk!
Conclusão: Eu me senti muito bem depois e só tenho que fazer disso um hábito tão natural quanto o de me vestir toda manhã!!!
Ai! Preciso tanto voltar a caminhar, a malhar.
ResponderExcluirNormalmente qdo começo adoro e não consigo viver sem, mas basta uma paradinha por qualquer circunstância, morro de preguiça de voltar.
Tenho a sensação que qdo se caminha você entra num transe, sente cada músculo, a respiração, como se tomasse o controle completo do meu corpo e mente. Até os pensamentos se tornam mais claros....
Acabei de me dar conta que preciso caminhar, caminhar...
Beijos,
Fê
Que legal!!!
ResponderExcluirTambém sou assim.
Amo fashion e brigo com o fitness, mas pra gente ficar bem na moda (e saúde é moda), a gente precisa se exercitar.
Vamos lá!
Qualquer dia a gente se cruza na lagoa então!
Beijo!
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